ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും പ്രമേഹവും നിയന്ത്രിക്കുക; ഹൈറിസ്‌ക് പ്രഗ്നന്‍സിക്കുള്ള മുന്‍കരുതലുകള്‍ അറിയാം

അമ്മയുടേയും കുഞ്ഞിന്റേയും ജീവന് തന്നെ അപകടമായേക്കാവുന്നതാണ് ഹൈറിസ്‌ക് പ്രഗ്നന്‍സി. ഗര്‍ഭകാലത്ത് അമ്മയ്ക്ക് ഹൈ ബിപി, പ്രമേഹം, പ്രായം എന്നിവയെല്ലാം ഇതില്‍ പെടുന്നു. ഈ സമയത്ത് ഗര്‍ഭിണിക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും ആവശ്യമാണ്. ഗര്‍ഭാവസ്ഥകളെല്ലാം ഒരുപോലെയല്ല- വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. നിങ്ങള്‍ എത്ര ആരോഗ്യമുള്ളവരാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു അത്. എന്നാല്‍ ഗര്‍ഭകാലത്ത് ലഭിക്കുന്ന ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും കൊണ്ട് ഒരളവോളം പ്രസവത്തിലെ സങ്കീര്‍ണതകളെ മറികടക്കാമെന്നും ആരോഗ്യകരമായ പ്രസവം ഉറപ്പുവരുത്താമെന്നും വിദഗ്ധര്‍ ഉറപ്പു നല്‍കുന്നു.

ഹൈ റിസ്‌ക് പ്രഗ്‌നന്‍സിയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്. മുന്‍പേയുള്ള ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ഗര്‍ഭകാല സംബന്ധമായ ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ലൈഫ്‌സ്‌റ്റൈല്‍ കാരണങ്ങളായ പുകവലി, ഡ്രഗ് ഉപയോഗം, മദ്യപാന ശീലം എന്നിവ, ചില രാസവസ്തുക്കളുമായുള്ള സംസര്‍ഗം, പ്രായം 35ല്‍ കൂടുതലോ 17ല്‍ താഴെയോ ആകുന്നത് തുടങ്ങിയവയാണ് അത്.

അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗര്‍ഭധാരണം ..

• മാതാവിന്റെ പ്രായം: ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറകള്‍ ഉണ്ട് ബയോളജിക്കല്‍ ടിക്കിങ്ങിന്. പ്രായമാകുന്തോറും ഫെര്‍ട്ടിലിറ്റി ലെവലുകള്‍ കുറയുന്നു.
  ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജൈവിക പ്രായം വിജയകരമായ ഗര്‍ഭധാരണത്തെയും ഗര്‍ഭത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ബീജത്തിന്റെയും അണ്ഡത്തിന്റെയും ഗുണനിലവാരം ബാധിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകള്‍ക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യമായി ഗര്‍ഭം ധരിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവര്‍ക്ക്, 20കളുടെ അവസാനത്തില്‍ ഫെര്‍ട്ടിലിറ്റി ഏറ്റവും ഉയര്‍ന്നതായി പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

*നിലവിലുള്ള മെഡിക്കല്‍ അവസ്ഥകള്‍: രക്താതിമര്‍ദ്ദം, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകള്‍ തുടങ്ങിയവക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരുടെ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയും നിരീക്ഷണവും ആവശ്യമാണ്.മുന്‍കാല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകള്‍ ഗര്‍ഭധാരണത്തിനു മുമ്പും ശേഷവും അവരുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ അവരുടെ ഡോക്ടര്‍മാരുടെ വിദഗ്‌ധോപദേശം തേടേണ്ടതാണ്.

*മുമ്പത്തെ ഗര്‍ഭം അലസലുകള്‍: മുമ്പ് ഗര്‍ഭം അലസലുകള്‍ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു സ്ത്രീ ഗര്‍ഭധാരണ യാത്രയില്‍ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ടതാണ്. ഗര്‍ഭം ധരിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ അവരുടെ ഡോക്ടര്‍മാരുടെ സഹായം തേടുകയും വേണം. ഡോക്ടര്‍ പിന്നീട് കാരണങ്ങള്‍ വിലയിരുത്തുകയും ചുരുക്കുകയും ഉചിതമായ ചികിത്സയും പരിചരണവും നിര്‍ദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രമേഹം: ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ പ്രമേഹം അപകടകരമായ ഘടകമാണ്. സ്ത്രീകള്‍ക്ക്, നേരത്തെ പ്രമേഹം ഇല്ലാതിരുന്നിട്ടും, ചിലപ്പോള്‍ ഗര്‍ഭകാലത്ത് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതോടെ ഗര്‍ഭകാല പ്രമേഹം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് പ്രീഎക്ലാംസിയ, അകാല പ്രസവം, സിസേറിയന്‍ വിഭാഗത്തിന്റെ ആവശ്യകത എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും.

ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം: ഗര്‍ഭകാലത്ത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഉണ്ടെങ്കില്‍, അത് പ്രീഎക്ലാംസിയയുടെ അപകടസാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ജീവന്‍ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്.

ചില പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളും

ചില പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളും ഇത്തരം പ്രഗ്‌നന്‍സിയെങ്കില്‍ ഉണ്ടാകാം. സ്ഥിരമായുള്ള വയര്‍ വേദന, നെഞ്ച് വേദന, തലകറക്കം, കുഞ്ഞിന്റെ ചലനം നിലയ്ക്കുക, 100 ഡിഗ്രിയില്‍ കൂടുതല്‍ പനി, ഹൃദയമിടിപ്പിലെ വ്യത്യാസം, കിതപ്പ്, സാധാരണയുണ്ടാകുന്ന മനംപിരട്ടല്‍, ഛര്‍ദിയേക്കാള്‍ കൂടുതലുള്ള ഛര്‍ദി, നീണ്ട് നില്‍ക്കുന്ന തലവേദന, മുഖത്തും കൈകാലുകളിലും ചുവന്ന തടിപ്പ്, ശ്വാസമെടുക്കാന്‍ പ്രയാസം, വജൈനല്‍ ബ്ലീഡിംഗോ ഡിസ്ചാര്‍ജോ എന്നിങ്ങനെ പോകുന്നു ലക്ഷണങ്ങള്‍.

മുന്‍കരുതലുകള്‍
ഒരു ഹെല്‍ത്ത് കെയര്‍ പ്രൊവൈഡറുമായുള്ള പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള പരിശോധനകള്‍ ഉയര്‍ന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഘടകങ്ങളെ നേരത്തെ മനസ്സിലാക്കാനോ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ സഹായിക്കുന്നു. 'ഈ സന്ദര്‍ശനങ്ങള്‍ അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം, ഗര്‍ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികസനം, സാധ്യമായ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നേരത്തെ കണ്ടെത്തല്‍ എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കാന്‍ അനുവദിക്കുന്നു,'- ഡോക്ടര്‍ പറയുന്നു.

നടത്തം, നീന്തല്‍, പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള യോഗ, അല്ലെങ്കില്‍ കുറഞ്ഞ ഇംപാക്റ്റ് എയറോബിക്‌സ് എന്നിവ പോലുള്ള ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് സുരക്ഷിതമായ സ്ഥിരമായ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുക. പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, ധാന്യങ്ങള്‍, മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീനുകള്‍, പാലുല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമായ സമീകൃതാഹാരം ശീലമാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള വിറ്റാമിനുകളോ ഫോളിക് ആസിഡ്, ഇരുമ്പ്, കാല്‍സ്യം, മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവ നിര്‍ബന്ധമായും കഴിക്കുക.
ഇതുകൂടാതെ, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുകയും മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക. 'സമ്മര്‍ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും മതിയായ വിശ്രമം നേടുകയും ചെയ്യുക, പ്രത്യേകിച്ച് പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളില്‍ അസ്വസ്ഥതകള്‍ ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍. പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠന ക്ലാസുകളില്‍ പങ്കെടുക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠ ലഘൂകരിക്കാനും സുഗമമായ പ്രസവാനുഭവത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കാനും സഹായിക്കും,' ഡോക്ടര്‍ പറയുന്നു. കൃത്യമായ പരിശോധനകളും നടത്തുക. എല്ലാത്തിലുമുപരി സന്തോഷത്തോടെ ഇരിക്കുക.