
ഫാസ്റ്റ്ഫുഡും ആരോഗ്യവും
കഴിഞ്ഞ 25 വര്ഷമായി വൃക്കരോഗികളുടെയും ഹൃദ് രോഗികളുടെയും എണ്ണം ക്രമാതീതമായി വര്ദ്ധിച്ചു വരികയാണ്. നിരവധി ഡയാലിസിസ് യൂനിറ്റുകളും ഹാര്ട്ട് സെന്ററുകളും കേരളത്തിലുടനീളം സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടു കഴിഞ്ഞു. പഴയ കാലങ്ങളില് നാടന് വിഭവങ്ങളാല് സമൃദ്ധമായിരുന്ന തീന്മേശകള് ഇന്ന് ഫാസ്റ്റ്ഫുഡുകളെകൊണ്ട് അലങ്കരിക്കപ്പെട്ടപ്പോഴാണ് രോഗികളുടെയും ആശുപത്രികളുടെയും എണ്ണം വലിയ തോതില് വര്ധിച്ചുവരുന്നത്.
കമ്പോളവല്ക്കരിക്കപ്പെട്ട യുഗത്തില് മനുഷ്യന്റെ ഭക്ഷണ രീതിയില് ഉണ്ടായ മാറ്റമാണ് മിക്ക മാരകരോഗങ്ങളുടെയും പ്രധാന കാരണമെന്നത് കാണാതിരുന്നിട്ടു കാര്യമില്ല. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിന്റെയും ജങ്ക് ഫുഡിന്റെയും അടിമകളായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് പുതിയ തലമുറ. കാന്സര് പോലുള്ള ഭയാനകമായ അസുഖങ്ങള് പിഞ്ചു കുഞ്ഞുങ്ങളെയും മുതിര്ന്നവരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുവാനുള്ള കാരണവും ഇതുതന്നെയാണ്. കൃത്രിമ പാനീയങ്ങളില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളും നിറത്തിനും സ്വാദിനും വേണ്ടി ചേര്ക്കുന്ന മായങ്ങളും വൃക്കയുടെ പ്രവര്ത്തനത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു.
വളര്ച്ചയുടെ വേഗത വര്ധിപ്പിക്കാന് കോഴികളില് കുത്തിവയ്ക്കുന്ന ഹോര്മോണുകള് ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ ഘടനയിലും സ്വഭാവത്തിലും മാറ്റങ്ങള് വരുത്താന് വരെ തീവ്രതയേറിയതാണ്. പെണ്കുട്ടികള് വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ പ്രായപൂര്ത്തിയാവുക, സൗന്ദര്യം നഷ്ടപ്പെടുകയും പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരവളര്ച്ചയ്ക്കും ഇത്തരം കൃത്രിമ ഭക്ഷണങ്ങള് കാരണമാകുന്നു എന്നത് രക്ഷിതാക്കള് മനസിലാക്കണം. കോഴികളില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജന് ആണ്കുട്ടികളില് സ്ത്രീ സമാനമായ ശരീരഘടനയും സ്വഭാവവും വളര്ത്തുന്നു എന്ന് പഠനങ്ങള് വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
ബേക്കറി ആഹാരങ്ങളോട് വളരെ പ്രിയം കാണിക്കുന്നവരാണ് കുട്ടികള്. എന്നാല് ഒട്ടുമിക്ക ബേക്കറി ഉല്പ്പന്നങ്ങളിലും മൈദയാണ് പ്രധാന ഘടകം. മൈദയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അലേക്സാന് എന്ന രാസവസ്തു പാന്ക്രിയാസിലെ ബീറ്റാ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും ഇത് മൂലം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് അനിയന്ത്രിതമായി വര്ധിക്കുകയും തത്ഫലമായി പ്രമേഹരോഗിയായി തീരുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുട്ടികളുടെ മുഖത്ത് കാണുന്ന വെളുത്ത പാട്, എല്ലിന് ബലമില്ലായ്മ, വളരെ ചെറുപ്രായത്തില് തന്നെ പല്ലുകള് പൊടിഞ്ഞ് പോവുക എന്നീ സൂചനകള് കാല്സ്യത്തിന്റെയും മറ്റു പോഷകങ്ങളുടെയും കുറവിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കേവലം ഭക്ഷണക്രമീകരണത്തില് പരിഹരിക്കാവുന്ന ഇത്തരം സന്ദര്ഭങ്ങളില് രക്ഷിതാക്കള് കൃത്രിമ മരുന്നുകള് തേടിപ്പോകുന്നത് വേദനാജനകമായ കാഴ്ചയാണ്. ഇലക്കറികളും പച്ചക്കറികളും ആഹാരത്തില് കൂടുതല് ഉള്പ്പെടുത്തുമ്പോള് ഇത്തരം പോഷകക്കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങളെ ഒരു പരിധിവരെ തടയാന് കഴിയും. കൃത്രിമ ഭക്ഷണങ്ങള് ശരീരത്തിലെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതുപോലെ പല്ലിനെയും അപകടകരമായ രീതിയില് ബാധിക്കുന്നു. ഇവയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിന്തറ്റിക്ക് പദാര്ഥങ്ങളും മറ്റു കെമിക്കലുകളും പല്ലിന്റെ ഇനാമലില് തേയ്മാനം വരുത്തുകയും പിന്നീട് ബലക്ഷയം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഹോട്ടലുകളിലും റെസ്റ്ററന്റുകളിലും ഭക്ഷണത്തിന് രുചി വര്ധിപ്പിക്കാനുപയോഗിക്കുന്ന അജിനാമോട്ടോ (മോണോ സോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്) ആള്ക്കഹോള്, നിക്കോട്ടിന് എന്നിവയെക്കാള് അപകടകാരിയാണ്. ഗര്ഭാലസത, വിട്ട് മാറാത്ത തലവേദന, ഹൃദയ സംബന്ധ രോഗങ്ങള്, മറവിരോഗം, ആസ്തമ, രക്താതിമര്ദ്ദം, പൊണ്ണത്തടി, ഉറക്കമില്ലായ്മ, കാന്സര് എന്നിവ വരെ വരുത്തിത്തീര്ക്കാന് ഇത് കാരണമാകുന്നു. മാറിവരുന്ന ഭക്ഷണ രീതിയും തിരക്ക് പിടിച്ച ജീവിത ശൈലിയും നമ്മെ രോഗികളാക്കുമ്പോള് ആരോഗ്യ പൂര്ണമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകാന് പ്രകൃതിദത്തമായ ഭക്ഷണ രീതി നാം സ്വീകരിച്ചേ മതിയാവൂ.
----------------------------------------------
Comments (0)
Disclaimer: "The website reserves the right to moderate, edit, or remove any comments that violate the guidelines or terms of service."RELATED NEWS

അതിവേഗതയില് വന്ന ട്രക്കിടിച്ചു, കാര് കത്തി യു.എസില് നാലംഗ ഇന്ത്യന് കുടുംബത്തിന് ദാരുണാന്ത്യം; മരിച്ചത് അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കാനെത്തിയ ഹൈദരാബാദ് സ്വദേശികള്
National
• 30 minutes ago
ചെങ്കടലില് ബ്രിട്ടീഷ് ചരക്ക് കപ്പലിന് നേരെ ഹൂതി വിമതരുടെ ആക്രമണം; കപ്പല് ജീവനക്കാരെ രക്ഷപ്പെടുത്തി യുഎഇ
uae
• 37 minutes ago
ജിസിസി രാജ്യങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന റെയില് പാതയ്ക്ക് അംഗീകാരം നല്കി ഖത്തര് മന്ത്രിസഭ
qatar
• an hour ago
വ്യാജ തൊഴില് വാര്ത്തകള്; ജനങ്ങള്ക്ക് ജാഗ്രത നിര്ദേശം നല്കി സപ്ലൈക്കോ
Kerala
• 2 hours ago
ജിസിസി രാജ്യങ്ങളില് ഏറ്റവും കുറവ് ജീവിതച്ചെലവ് ഉള്ളത് ഈ രാജ്യത്തെന്ന് റിപ്പോര്ട്ട്
oman
• 2 hours ago
ഇസ്റാഈലിനെ ഞെട്ടിച്ച് വീണ്ടും ഹമാസ്; വടക്കന് ഗസ്സയില് ബോംബാക്രമണം, അഞ്ച് സൈനികര് കൊല്ലപ്പെട്ടു, 14 പേര്ക്ക് പരുക്ക്
International
• 2 hours ago
പ്രായപൂര്ത്തിയാകാത്ത പെണ്കുട്ടിയുമായി ശാരീരികബന്ധം; ജയിലിലായിരുന്ന ബ്രിട്ടീഷ് കൗമാരക്കാരനെ വിട്ടയച്ച് ദുബൈ
uae
• 2 hours ago
കമ്പനി തുണച്ചു; അഞ്ച് വര്ഷത്തിലേറെയായി സഊദി ജയിലില് കഴിയുകയായിരുന്ന കുന്ദമംഗലം സ്വദേശി ഷാജു ജയില്മോചിതനായി
Saudi-arabia
• 3 hours ago
ഇറാനുമായുള്ള യുദ്ധം തിരിച്ചടിയായി, സാമ്പത്തിക വളര്ച്ചാ നിരക്ക് കുറയുമെന്ന് വിദഗ്ധര്; പലിശനിരക്കുകളില് മാറ്റം വരുത്താതെ ഇസ്റാഈല്
International
• 3 hours ago
അല് അന്സാരി എക്സ്ചേഞ്ച് പണിമുടക്കി; നാട്ടിലേക്ക് അയച്ച പണം എത്താന് 48 മണിക്കൂറിലധികം വൈകിയെന്ന് യുഎഇയിലെ പ്രവാസികള്
uae
• 4 hours ago
പത്തനംതിട്ട പാറമട അപകടം: ശേഷിക്കുന്നയാള്ക്കായി തിരച്ചില് തുടരുന്നു
Kerala
• 4 hours ago
സ്വകാര്യ ബസ് സമരം തുടങ്ങി, ദേശീയ പണിമുടക്ക് അര്ധ രാത്രി മുതല്; സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്നും നാളെയും ജനജീവിതം സ്തംഭിക്കും
Kerala
• 5 hours ago
'അദ്ദേഹം സമാധാനം കെട്ടിപ്പടുക്കുകയാണ്': ഡോണാള്ഡ് ട്രംപിനെ സമാധാനത്തിനുള്ള നോബല് സമ്മാനത്തിനായി നാമനിര്ദ്ദേശം ചെയ്തതായി ഇസ്റാഈല് പ്രധാനമന്ത്രി; വൈറ്റ് ഹൗസിലെ ചര്ച്ചയില് ഗസ്സ വെടിനിര്ത്തല് കരാറും ചര്ച്ചയായി
International
• 6 hours ago
'ആ വാദം ശരിയല്ല'; ഓപ്പറേഷന് സിന്ദൂറിനിടെ ചൈന സഹായിച്ചെന്ന വാദം തള്ളി പാക് സൈനിക മേധാവി
International
• 6 hours ago
അസമിൽ 14-കാരിയുടെ ആത്മഹത്യ: അധ്യാപകനെതിരെ ഗുരുതര ആരോപണം, പോക്സോ നിയമപ്രകാരം അറസ്റ്റ്
National
• 15 hours ago
പുന്നപ്ര വടക്ക് പഞ്ചായത്ത് യോഗത്തിൽ സിപിഎം-കോൺഗ്രസ് സംഘർഷം; പ്രസിഡന്റ്, വൈസ് പ്രസിഡന്റ്, കോൺഗ്രസ് അംഗം ആശുപത്രിയിൽ
Kerala
• 15 hours ago
പാലക്കാട് വിക്ടോറിയ കോളേജ് വിവാദം: പ്രൊജക്റ്റിന് മാർക്ക് കുറച്ച് കെഎസ്യു നേതാവിനെ തോൽപ്പിച്ച സംഭവത്തിൽ റീ-അസസ്മെന്റ്; സിൻഡിക്കേറ്റ് യോഗം പിരിച്ചുവിട്ടു
Kerala
• 16 hours ago
തെരുവുനായ ആക്രമണം: വിദഗ്ധ സമിതി രൂപീകരിക്കാൻ മനുഷ്യാവകാശ കമ്മീഷൻ; ജസ്റ്റിസ് സിരിജഗൻ കമ്മിറ്റി ആവശ്യം
Kerala
• 16 hours ago
പത്തനംതിട്ട പാറമട അപകടം: ഒരാളുടെ മൃതദേഹം തിരിച്ചറിഞ്ഞു, ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നയാൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള തിരച്ചിൽ നാളെ രാവിലെ ഏഴിന് ആരംഭിക്കും
Kerala
• 16 hours ago
ഹജ്ജ് 2026: അപേക്ഷ സമർപ്പിക്കുന്നവർക്കുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളുമായി കേന്ദ്ര ഹജ്ജ് കമ്മറ്റി; അപേക്ഷ സമർപ്പിക്കാനുള്ള അവസാന തിയ്യതി 2025 ജൂലായ് 31
Kerala
• 17 hours ago
നെതന്യാഹു വൈറ്റ് ഹൗസിൽ; ലക്ഷ്യം ഗസ്സയിലെ വെടിനിര്ത്തല്, ഹമാസിനു സമ്മതമെന്നു ട്രംപ്
International
• 6 hours ago
ഇസ്രാഈൽ എന്നെ കൊല്ലാൻ ശ്രമിച്ചു; ഇറാൻ പ്രസിഡന്റ് മസൂദ് പെസഷ്കിയാൻ
International
• 14 hours ago
‘ഇന്ത്യയിലേക്ക് തിരിച്ചുപോ...’: അമേരിക്കക്കാരന്റെ വംശീയ പരാമർശങ്ങൾ; ശാന്തമായി പ്രതികരിച്ച് ഇന്ത്യൻ വംശജൻ
International
• 14 hours ago