HOME
DETAILS

വേനലില്‍ ഉള്ളം തണുപ്പിക്കാന്‍ മാമ്പഴ സ്മൂത്തി കുടിക്കൂ... 

  
Laila
April 15 2025 | 07:04 AM

Drink a mango smoothie to cool down in the summer

പഴുത്ത മാങ്ങയും തേങ്ങയുമുണ്ടെങ്കില്‍ വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ തണുപ്പുള്ള ഈ സ്മൂത്തി നിങ്ങള്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ തന്നെ തയാറാക്കാം. തേങ്ങയും മാങ്ങയും ശരീരത്തിനു തണുപ്പ് നല്‍കുന്ന പഴങ്ങളാണ്. തൈരും തേങ്ങാപാലും വയറിനും നല്ലതാണ്. ഇത് ചര്‍മത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുന്നു. 

ചേരുവകള്‍

തേങ്ങാപാല്‍ -ഒന്നര കപ്പ്
മാമ്പഴം പഴുത്തത് - ഒരു കപ്പ് 
തൈര് - തണുപ്പിച്ചത് മുക്കാല്‍ കപ്പ്

 

mang.jpg


ശര്‍ക്കര/ തേന്‍ - രുചിക്കനുസരിച്ച്
ഐസ്‌ക്യൂബ്‌സ് - 6
ഏലയ്ക്കാപൊടി - കാല്‍ ടീസ്പൂണ്‍
തേങ്ങാകഷണങ്ങള്‍ - അലങ്കരിക്കാന്‍

 

manrt.jpg


ഉണ്ടാക്കുന്നവിധം

തൊലികളഞ്ഞ് കഷണങ്ങളാക്കിയ മാമ്പഴം ഒരു മിക്‌സിയുടെ ജാറിലേക്കിടുക. അതിലേക്കു തേങ്ങാപാല്‍, തൈര്, തേന്‍ എന്നിവയും ചേര്‍ക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഐസ്‌ക്യൂബ്‌സ്, ഏലയ്ക്കാപൊടി എന്നിവയും ഇട്ട് നല്ല ക്രീമി പരുവത്തില്‍ അടിച്ചെടുക്കുക. ഇനി അടിപൊളി ഒരു സെര്‍വിങ് ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ഇതിനു മുകളില്‍ കൊത്തിയരിഞ്ഞ തേങ്ങാകഷ്ണങ്ങളോ പൊതിയോ ഇട്ട് അലങ്കരിക്കാം. അടിപൊളി സ്മൂത്തി റെഡി. 



Comments (0)

Disclaimer: "The website reserves the right to moderate, edit, or remove any comments that violate the guidelines or terms of service."




No Image

വാൻ ഹായ് കപ്പലിൽ വീണ്ടും തീ; രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ കണ്ടെയ്നറുകളാണ് തീപിടിത്തത്തിന് കാരണമെന്ന് പ്രാഥമിക നിഗമനം

Kerala
  •  2 days ago
No Image

ഭീകരവാദം മനുഷ്യവംശത്തിന് ഭീഷണിയെന്ന് പ്രധാനമന്ത്രി; പരമോന്നത ബഹുമതി നൽകി ആദരിച്ച് ട്രിനിഡാഡ് ആൻ്റ് ടുബാഗോ

National
  •  2 days ago
No Image

ഹിന്ദുത്വ വാദികൾക്ക് തിരിച്ചടി; മഥുര ഈദ് ഗാഹ് മസിജിദിനെ തകർക്കമന്ദിരം ആക്കാനുള്ള ആവശ്യം അലഹബാദ് ഹൈക്കോടതി തള്ളി

National
  •  2 days ago
No Image

ഡബിൾ സെഞ്ച്വറി അടിച്ചിട്ടും തിരിച്ചടി; ഇംഗ്ലണ്ടിനെ ചരിത്രത്തിലെ വമ്പൻ നാണക്കേടിലേക്ക് തള്ളിവിട്ട് ഇന്ത്യ 

Cricket
  •  2 days ago
No Image

ജപ്പാനിൽ നാളെ വൻ ഭൂകമ്പവും സുനാമിയും? സുനാമിയും കോവിഡും കൃത്യമായി പ്രവചിച്ച റിയോ തത്സുകിയുടെ പ്രവചനം യാഥാർത്ഥ്യമാകുമോ? 

International
  •  2 days ago
No Image

ഡെലിവറി ഏജന്റാണെന്ന് പറഞ്ഞ് അപാര്‍ട്‌മെന്റിലെത്തി 22 കാരിയെ ബലാത്സംഗം ചെയ്തെന്ന കേസിൽ ട്വിസ്റ്റ്; പ്രതി യുവതിയുടെ സുഹൃത്ത്; ഫോണിലെ സെൽഫി പരാതിക്കാരി തന്നെ എടുത്തത്

crime
  •  2 days ago
No Image

ഇംഗ്ലണ്ടിനെതിരെ ആറാടി സിറാജ്; അടിച്ചുകയറിയത് ഇതിഹാസങ്ങൾ വാഴുന്ന ചരിത്ര ലിസ്റ്റിൽ 

Cricket
  •  2 days ago
No Image

ഇന്ത്യ-യുഎസ് വ്യാപാര കരാർ: സമയ പരിധി നിശ്ചയിച്ച് ഇന്ത്യ ഇപ്പോൾ ഒരു കരാറിലും ഏർപ്പെടുന്നില്ല; കേന്ദ്ര വാണിജ്യ മന്ത്രി പീയുഷ് ഗോയൽ

International
  •  2 days ago
No Image

നെല്ലിമുണ്ടയിൽ കരടി, വാളത്തൂരിൽ പുലി ആശങ്കയൊഴിയാതെ മേപ്പാടി, റിപ്പൺ മേഖല

Kerala
  •  2 days ago
No Image

നിപ; മലപ്പുറം ജില്ലയിലെ 20 വാർഡുകൾ കണ്ടൈയ്ൻമെന്റ് സോണുകളായി പ്രഖ്യാപിച്ചു

Kerala
  •  2 days ago

No Image

സംസ്ഥാനത്ത് വീണ്ടും നിപ മരണം; കഴിഞ്ഞ ദിവസം മരിച്ച മലപ്പുറം മങ്കട സ്വദേശിനിക്കാണ് നിപ സ്ഥിരീകരിച്ചത്; കോഴിക്കോട് ജില്ലയിൽ കൺട്രോൾ റൂം തുറന്നു

Kerala
  •  2 days ago
No Image

തീർഥാടകർക്ക് മതിയായ താമസ സൗകര്യങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കിയില്ല; നാല് ഉംറ കമ്പനികളെ താൽക്കാലികമായി നിർത്തിവക്കുകയും നിരവധി കമ്പനികൾക്ക് പിഴ ചുമത്തുകയും ചെയ്ത് സഊദി അറേബ്യ

Saudi-arabia
  •  2 days ago
No Image

സിയുഇടി-യുജി 2025 ഫലം പ്രഖ്യാപിച്ചു: ഒരാൾക്ക് മാത്രം നാല് വിഷയങ്ങളിൽ 100 ശതമാനം, മൂന്ന് വിഷയങ്ങളിൽ 17 പേർക്ക് 100 ശതമാനം, 2,847 പേർക്ക് ഉന്നത വിജയം

National
  •  2 days ago
No Image

ഗസ്സയിൽ സ്ഥിര വെടിനിർത്തൽ ഉറപ്പാക്കൽ: സഊദി അറേബ്യയുടെ പ്രഥമ മുൻഗണനയെന്ന് വിദേശകാര്യ മന്ത്രി

International
  •  2 days ago