മലയാളികള്‍ ഡ്രാഗണ്‍ ഫ്രൂട്ടെന്ന പേര്  പരിചിതമായിട്ട് അധികകാലമായിട്ടില്ല. മാളുകളും വഴിവക്കിലുമായി ഇപ്പോളീപഴം സുലഭമാണ്. ഓവല്‍ ആകൃതിയില്‍ ചെതുമ്പല്‍ പോലുള്ള തൊലിയും മാംസളമായ ഉള്‍ഭാഗവുമുള്ള ഡ്രാഗന്‍ ഫ്രൂട്ട് നല്‍കുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതല്ല. ഒരിക്കല്‍ പോലും ഒരു ഡ്രാഗണ്‍ ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കാത്തവര്‍ അതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ മനസിലാക്കി അടുത്ത തവണ ഒന്ന് കഴിച്ചുനോക്കൂ..

ഡ്രാഗണ്‍ ഫ്രൂട്ടില്‍ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ഇതില്‍ കലോറി കുറവാണ്, ഇത് ശരീരഭാരം നിലനിര്‍ത്താനോ കുറയ്ക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഒരു മികച്ച ലഘുഭക്ഷണമാണ്. 

ഡ്രാഗണ്‍ ഫ്രൂട്ടില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താന്‍ കഴിയും. ജലദോഷം, മറ്റ് അണുബാധകള്‍ എന്നിവ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മുടിയിഴകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മുടിയുടെ വേരുകളിലേക്ക് ഓക്‌സിജന്‍ എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ഡ്രാഗണ്‍ ഫ്രൂട്ടിലെ പ്രീബയോട്ടിക് നാരുകള്‍ നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു, അതുവഴി മൈക്രോബയോം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

നാരുകള്‍ ദഹനത്തെയും പഞ്ചസാരയുടെ ആഗിരണത്തെയും മന്ദഗതിയിലാക്കും, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍, നാരുകള്‍, ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും.